Akne Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

Sie haben bestimmt schon von Akne gehört, sei es aus den Medien, von Freunden oder aus Ihrer persönlichen Erfahrung. Obwohl Akne im Teenageralter häufiger auftritt, sind auch Erwachsene nicht völlig immun dagegen .

Akneausbrüche treten auf, wenn Talgdrüsen unter der Haut verstopft werden. Der Grund dafür, dass es sich hauptsächlich um eine Erkrankung handelt, die Teenager betrifft, liegt darin, dass ein Körper, der die Pubertät durchläuft, anfällig für übermäßige Ölsekretion ist, was zu einer Verstopfung der Poren führt, daher zu Pickeln, Mitessern, Hautunreinheiten und anderen unansehnlichen Dingen. 

Was verursacht Akne? 

Eine genauere Frage wäre: „Was verursacht keine Akne?“, da diese Erkrankung aufgrund ihrer leichten Auslösung sehr häufig vorkommt. Ein frecher Mitternachtsimbiss kann am nächsten Tag zu einem bösen Ausbruch führen, ebenso wie zu etwas so Einfachem wie dem Ausprobieren einer neuen Kosmetikproduktmarke, die Sie zuvor noch nicht verwendet haben. Oh, nicht genug Wasser zu trinken ist auch ein bekannter Übeltäter. Aber es gibt kaum mehr Faktoren, die schwerwiegender sind, als ein Stück Pizza zu essen. 

1. Hormone 

Wie bereits erwähnt, sind hormonelle Veränderungen der Hauptgrund für Akneausbrüche. Es ist nämlich das Sexualhormon Androgen, dessen Menge sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen im Laufe der Pubertät drastisch ansteigt. Eine solche Zunahme zwingt die Follikeldrüsen dazu, sich zu vergrößern, wodurch eine übermäßige Ölsekretion und eine Verstopfung der Poren verursacht werden. Ein Zustand mit hohem Androgengehalt kann jedoch auch nach der Pubertät auftreten, da er mit einigen Erkrankungen einhergeht . . Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft sowie Medikamente zur oralen Empfängnisverhütung können ebenfalls Ausbrüche auslösen. 

2. Rauchen 

Es gibt viele Gründe, warum man nicht rauchen sollte, wenn man bedenkt, dass Tabak eine Menge Schaden für den gesamten Körper anrichtet. Nun, hier ist ein weiterer Grund aufzuhören – es ist auch schlecht für die Haut. Das Einatmen von Tabak führt zu einer Verringerung der Sauerstoffversorgung des Gesichts. Darüber hinaus kann Rauch die Haut reizen und wiederum einen Ausbruch verursachen.

3. Drogen 

Es gibt viele Medikamente, die Akne verursachen können. Meistens sind dies Steroide und krampflösende Medikamente, aber wie wir bereits erwähnt haben, kann es auch durch Medikamente zur Empfängnisverhütung verursacht werden. 

4. Genetik 

Wenn es in Ihrer Familie eine Geschichte von Akne gibt, ist es leider sehr wahrscheinlich, dass Sie sie entwickeln . Auch wenn Sie es als Teenager nicht hatten, ist es zu einfach, sich zu entspannen. Sie können es später im Leben noch entwickeln. 

Wie kann man Akne vorbeugen und behandeln? 

Da Akne so verbreitet ist, ist der Markt voll von Lösungen. Von topischen Gesichtswaschmitteln über orale Medizin bis hin zu Operationen und Lasertherapie. Doch trotz wie hoffnungslos es sich manchmal anfühlen mag, ist Akne leichter zu behandeln als wir denken. 

Und sehr oft können Sie auf natürliche Weise vorbeugen, ohne Medikamente, Wundercremes oder Operationen einnehmen zu müssen. 

Wir haben eine Liste mit Maßnahmen erstellt, die Sie ergreifen sollten, um die Ausbrüche von vornherein zu verhindern. 

1. Holen Sie sich einige Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, oder erhöhen Sie deren Aufnahme. Das wären feste Lebensmittel wie Karotten, Fisch, Avocados, Granatäpfel, aber auch Getränke – grüner Tee, Aloe-Vera-Saft. 
2. Sag nein zu Koffein, Zucker und raffinierten Kohlenhydraten. Es ist schwierig, ja, aber das sind Dinge, die sehr wahrscheinlich Hormone auslösen, die Ihren Körper dazu anregen, mehr Öl zu produzieren. 
3. Trinke genug. Acht bis zehn Gläser pro Tag sind ein Muss, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen. 
4. Frisches Obst und grünes Blattgemüse sind Ihre besten Freunde. Achten Sie besonders auf Karotten, Sellerie, Äpfel und Ingwer – zum Glück ergeben alle zusammen großartige Salate und Smoothies. 
5. Würzige, gebratene oder fermentierte Speisen sind nicht gut für Ihre Haut. Außerdem sollten Sie Salz und Zitrusfrüchte meiden. 
6. Stoffwechselhemmende Lebensmittel wie frittierte oder stärkehaltige Speisen, Süßigkeiten, Alkohol und Hefeprodukte erhöhen die Chance auf einen Ausbruch . 
7. Machen Sie sich schließlich keinen Stress. Akne kann jedem buchstäblich jeden Tag oder sogar zu jeder Stunde passieren. Es weist nicht darauf hin, dass Sie eine schlechte Hygiene haben, noch definiert es Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Übrigens ist Stress einer der Auslöser für Akne! 

Akne zu Hause bekämpfen 

Wie bereits erwähnt, ist es selten, dass Sie so weit gehen müssen, dass Sie sich wegen Akne medizinisch behandeln lassen. Und sehr oft können Sie es zu Hause angehen. Wir werden einige mögliche Lösungen durchgehen. 

Aspirin 

Angesichts der Tatsache, dass dieses Medikament in jedem Haushalt verbreitet ist, haben Sie es wahrscheinlich bereits in Ihrer Hausapotheke. Aspirin enthält Salicylsäure, die als einer der wichtigsten Inhaltsstoffe bei der Behandlung von Akne bekannt ist. Das Trinken der Pille hilft Ihnen nicht – zerdrücken Sie sie stattdessen und mischen Sie sie mit ein paar Tropfen Wasser zu einer dicken Paste. Tragen Sie es direkt auf Pickel auf und waschen Sie es 15 Minuten später ab. 

Milch und Muskat 

Die Gesichtsmaske aus diesen beiden Zutaten ist ein wahres Wundermittel. Milch ist eine natürliche Feuchtigkeitscreme, was bedeutet, dass Sie danach keine mehr auftragen müssen. Muskatnuss hingegen ist voll von ätherischen Ölen und antiseptischen Eigenschaften – genau das, was Sie brauchen, um einen wütenden Akneausbruch zu bekämpfen. Ein Teelöffel Muskatnuss und ein Teelöffel Milch geben Ihnen eine Paste, die Sie 15-20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auftragen können, und die Wirkung wird hypnotisierend sein. 

Lichttherapie 

Wir haben früher in diesem Artikel kurz Laserbehandlungen angesprochen, und solche werden immer mit teuren Klinikbesuchen in Verbindung gebracht. Nun, wir haben tolle Neuigkeiten. Mit unserem Blaulicht-Therapiegerät zur medikamentenfreien Aknebehandlung müssen Sie Ihr Haus nicht verlassen. Es ist auch eine langfristige Lösung, da es hilft, weitere Akneausbrüche zu verhindern. 

Eiweiß 

Wenn Sie jemals nach selbstgemachten Gesichtsmasken gesucht haben, müssen Sie bemerkt haben, dass Eiweiß oft Teil des Rezepts ist. Das liegt daran, dass sie Lysozym enthalten, ein Enzym mit antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften. Darüber hinaus eignet sich Eiweiß hervorragend zum Reinigen der Poren, zum Entfernen von überschüssigem Öl, Schmutz und Bakterien und kann auch die Haut Ihres Gesichts straffen. Alles, was Sie brauchen, sind zwei Eier – trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb und tragen Sie sie 10-15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. 

Knoblauch und Honig 

Sowohl Knoblauch als auch Honig sind bekannt dafür, antibakteriell, antimykotisch und entzündungshemmend zu sein. Und so werden beide Ihnen helfen, Ihre Haut von Akne zu befreien. Mischen Sie zerdrückten Knoblauch mit Honig und tupfen Sie die Paste dann 20 Minuten lang auf die Akne. 

Dämpfen 

Die wahrscheinlich billigste Lösung von allen ist die Verwendung von Dampf. So einfach es auch ist, das Dämpfen hat großartige Auswirkungen auf die Haut, denn es öffnet die Poren und hilft dabei, den ganzen Schmutz, Dreck und Öl darunter loszuwerden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihr Gesicht frei von Make-up oder Schmutz ist. Alles, was Sie tun müssen, ist, eine Tasse Wasser zu kochen und es in eine Schüssel zu geben. Legen Sie es auf eine ebene Fläche und lehnen Sie sich dagegen. Erstellen Sie mit einem Handtuch ein Zelt über Ihrem Gesicht, um sicherzustellen, dass der Dampf auf Ihr Gesicht gerichtet bleibt. Geben Sie ihm 10 Minuten Zeit und wischen Sie Ihr Gesicht dann einfach mit einem sauberen Tuch ab.