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Die Vorteile von Beckenbodenübungen für Frauen, insbesondere nach der Geburt, sind gut belegt. Aber auch für Männer nach einer Prostatektomie (Entfernung der Prostata aufgrund einer Krebsdiagnose) sind diese einfachen Übungen sehr wertvoll. In den ersten Wochen nach einer Prostatektomie kommt es bei fast allen Patienten zu Harninkontinenz.
Denn die Entfernung der Prostata stört den Bereich zwischen Blase und Harnröhre, der den Urin aus dem Körper transportiert. Während der Operation wird die Blase nach unten gezogen, um sich mit der Harnröhre zu verbinden, wodurch die Kontinuität wiederhergestellt wird. Auch der Blasenhalsmuskel (innerer Schließmuskel) wird manchmal während einer Operation geschwächt.
Folglich hatten Männer vor der Operation drei Schichten, die den Urin zurückhielten – den inneren Schließmuskel, die Prostatalappen und einen äußeren Schließmuskel. Nach der Operation gibt es nur noch eine Schicht - den äußeren Schließmuskel.
Das bedeutet, dass die einzelne Barriere sehr gut funktionieren muss. Daher können Beckenbodenübungen, die diese Muskeln stärken, sehr effektiv bei der Wiederherstellung der Kontinenz sein. Eine Studie, die Männer im ersten Jahr nach der Prostatektomie begleitete, ergab, dass Beckenbodenübungen im Hinblick auf die Verringerung der Inkontinenz wirksam sind.
Die Art der Inkontinenz, die Männer in den ersten drei Monaten nach einer Prostatektomie erfahren, ist typischerweise leichtes Auslaufen. Dies kann jedoch für Patienten sehr belastend sein, wenn sie sich von der Operation erholen und in ein normales Leben zurückkehren möchten. Selbst bei leichter Inkontinenz ist es Männern verständlicherweise unangenehm, zum Beispiel Binden zur Arbeit tragen zu müssen.
Beckenbodentraining ist für die meisten Männer ein ungewöhnliches Konzept, da es viel enger mit Frauen in Verbindung gebracht wird. Wir stellen jedoch fest, dass die Mehrheit unserer Patienten daran interessiert ist, alles in ihrer Macht Stehende zu tun, um ihre Kontinenz zu verbessern. Beckenbodengymnastik ist ein wertvolles Mittel, um Patienten selbst etwas für ihre Genesung zu tun.
Wir betonen, dass Übungen wenig und oft gemacht werden sollten. In vielen Fällen erwarten Patienten Ergebnisse zu schnell. Wir ziehen den Vergleich mit der Verbesserung Ihres Muskeltonus im Fitnessstudio. Sie werden weder sofort Ergebnisse erzielen, noch werden Sie ein Sixpack entwickeln, wenn Sie einmal pro Woche runterkommen. Die Verbesserung der Blasenfunktion durch Beckenbodenübungen erfordert ebenso wie der Muskeltonus effektives Üben, Beständigkeit und langfristiges Engagement.
Drei Monate nach der Operation sind 70 Prozent der Patienten kontinent. Dies wird definiert als keine Kontinenzeinlagen mehr benötigt werden. Sobald die Patienten ein Jahr nach der Operation erreicht haben, sind nur noch vier Prozent der Patienten signifikant inkontinent. Unter dieser Gruppe von Patienten, die nach einem Jahr weiterhin an Inkontinenz leiden, sind viele ältere Männer, und einige hatten vor der Operation Kontinenzprobleme.
Es ist schwierig, genau zu quantifizieren, inwieweit die Wiederherstellung der Kontinenz auf den Aufbau der Muskulatur durch Beckenbodenübungen und inwieweit auf den natürlichen Heilungsprozess zurückzuführen ist.
