9 Tipps für einen besseren Milchfluss

Nicht genug Milch? Eine unzureichende Milchproduktion ist einer der häufigsten Gründe dafür, dass Mütter das Stillen vorzeitig beenden. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass 80 % der Frauen ihre Stillziele nicht erreichen. Dies ist eine besorgniserregende Zahl und wir glauben, dass wir helfen können.

In diesem Artikel werden wir versuchen, eine der am häufigsten gestellten Fragen für junge stillende Mütter zu beantworten – „Wie kann ich meine Milchmenge erhöhen?

Eine wichtige Sache, die Sie wissen sollten, ist, dass Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen um Ihre Milchproduktion machen müssen, wenn Ihr Baby schnell an Gewicht zunimmt. Der Schlüssel zur Erhöhung der Milchmenge liegt in einem starken Start, häufigem und effektivem Milchabzug. Denn Babys nehmen nur etwa 67 % der verfügbaren Milch aus der Brust auf.

Allerdings gibt es Möglichkeiten, wie Sie dieses Problem angehen können, wenn Sie wirklich das Gefühl haben, zu wenig Muttermilch zu haben.

1. Ihre Muttermilch wird auf Angebots- und Nachfragebasis produziert, d. h. je mehr Ihr Baby will, desto mehr produzieren Ihre Brüste auf natürliche Weise.

2. Verwenden Sie eine Milchpumpe, um die Versorgung aufrechtzuerhalten. Milchpumpen funktionieren sehr gut und wenn Sie die Häufigkeit des Abpumpens erhöhen, werden Ihre Brüste immer wieder aufgefordert, mehr Milch zu produzieren

3. Der Tipp ist, darauf zu achten, dass Ihre Brüste beim Stillen „leer“ sind. Nachdem Ihr Baby mit dem Stillen fertig ist, pumpen Sie Ihre Brüste vollständig „leer“.

4. Wenn Sie gut auf sich selbst aufpassen, kann dies auch Ihre Muttermilchversorgung beeinträchtigen und möglicherweise die Muttermilchproduktion steigern. Essen Sie gesunde Snacks, ruhen Sie sich aus und trinken Sie viel Wasser. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Es mag unglaublich schwierig sein, die Zeit zu finden, aber wenn Sie sich um sich selbst kümmern, kümmern Sie sich auch um Ihr Baby!

5. Verwenden Sie ein TENS-Gerät, um Ihre Brüste zu stimulieren. Die Idee hinter der Stimulation der Brustwarzen ist nicht neu, sondern Tausende von Jahren alt. Obwohl nicht viele klinische Studien zur Wirksamkeit im Vergleich zu anderen Methoden zur Laktationsinduktion durchgeführt wurden, gibt es Mütter, die ihre Stillziele mit TENS erreicht haben. Die Verwendung des TENS trickst Ihren Körper aus, indem es das zarte Gefühl nachahmt.

6. Die Stimulation der Brust mit den Händen ist die klassische Art, die Laktation einzuleiten. Diese Methode funktioniert am besten mit Ihrem Partner. Diese Methode erfordert Konsistenz ähnlich wie die TENS-Maschine. Menschen, die ihre Hände benutzen, sehen die Ergebnisse normalerweise nach mehreren Wochen. Dabei werden die Brustwarzen über mehrere Wochen alle paar Stunden für 20 Minuten stimuliert.

7. Der Hautkontakt mit Ihrem Baby trägt dazu bei, Ihr Baby zu trösten und zu beruhigen. Haut-zu-Haut-Kontakt schafft eine emotionale Verbindung, die bei der Milchproduktion helfen kann

8. Verwenden Sie beide Brüste, um Ihrem Körper zu sagen, dass er mehr Milch produzieren soll.

9. Technik. Stillen ist neu für Sie und Ihr Baby! Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Verriegelung beim ersten Mal nicht perfekt ist. Sie werden es in kürzester Zeit bekommen.

Wie wir helfen können

Wir haben eine Elektrode speziell für die Anwendung an der Brust entwickelt. Die Stilleinlagen bieten im Vergleich zu den Standardelektroden, deren korrekte Platzierung schwierig sein kann, verbesserten Komfort und Benutzerfreundlichkeit. Wir empfehlen, diese Elektrodenpads mit dem perfekten TENS-Gerät (Programm C) alle zwei Stunden für etwa 15 Minuten zu verwenden. Frauen, die die Laktation erfolgreich eingeleitet haben, hatten einen ähnlichen Zeitplan wie das Abpumpen mit der Hand. Unsere Elektroden funktionieren erstaunlich gut mit unserem perfekten TENS, das unten erhältlich ist

Klicken Sie hier für TensCare Brustelektroden

Klicken Sie hier, um Ihr perfektes TENS zu erhalten

An wen wenden Sie sich, wenn Sie eine geringe Milchproduktion vermuten?

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Milchproduktion machen, ist es sehr hilfreich, sich an eine ausgebildete Stillberaterin oder medizinisches Fachpersonal zu wenden. Tauschen Sie sich mit anderen Müttern aus! Treten Sie Communitys von Müttern bei und stellen Sie Ihre Fragen Müttern, die mehr Erfahrung haben. Wenn Ihnen das Stillen wichtig ist, möchte TensCare Sie ermutigen, weiterzumachen und alles auszuprobieren, bevor Sie aufgeben.