Hilft ein TENS-Gerät beim Karpaltunnelsyndrom?

Hilft ein TENS-Gerät beim Karpaltunnelsyndrom ?

Fällt es Ihnen schwer, Ihre Maus zu benutzen? Spielen Sie Ihre Videospiele oder Instrumente? Möglicherweise leiden Sie am Karpaltunnelsyndrom. Schmerzen, Schmerzen und Taubheit in den Händen zu haben, ist beängstigend. Ohne rechtzeitige Behandlung kann der Nerv irreversibel geschädigt werden.

Geben Sie sich nicht mit mittelmäßiger Schmerzlinderung durch eine billige Zahnspange und unwirksame Schmerzmittel zufrieden.

Wir zeigen Ihnen eine bewährte Methode, die bei Ihrem Karpaltunnelsyndrom zum Erfolg führt.

Sie müssen die Bedeutung Ihrer Hände nicht ausdrücken. Bis sie schmerzhaft werden, ist es schwer zu begreifen, wie sehr wir uns wirklich auf unsere Hände verlassen. Viele von uns arbeiten in einem Büro und haben keine andere Wahl, als zu leiden, bis es zu unerträglich wird und der Gang zum Arzt zur obersten Priorität wird.

In diesem Artikel werden wir über einige der häufigsten Symptome des Karpaltunnelsyndroms sprechen, wie Sie ein TENS-Gerät als Teil Ihrer Schmerzbehandlungsmethode verwenden und einige Taktiken, um die Auslösung Ihres CTS zu stoppen.

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine schmerzhafte Erkrankung der Hand. Der Schmerz wird durch Druck auf die Medianusnerven verursacht, wenn sie durch den Karpaltunnel des Handgelenks verlaufen und daher den Namen geben.

Viele Betroffene haben sehr ähnliche Symptome, die starke Schmerzen (insbesondere nachts), Taubheit, Kribbeln, Brennen oder Kribbeln umfassen.

Viele Menschen erleben brennende Empfindungen speziell im kleinen Finger, an der Seite des Ringfingers und manchmal auch vom kleinen Finger entlang der Seite des Arms bis zum Ellbogen!

Hilft ein TENS-Gerät beim Karpaltunnelsyndrom ?

Die Therapie mit der TENS-Einheit kann eine erstaunliche Methode zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms sein! Die Mischung aus Hand- und Handgelenksübungen, einer geeigneten Schiene und Ruhe ist eine erstaunliche Möglichkeit, Schmerzen zu bewältigen und innerhalb von Wochen Ergebnisse zu sehen.

Eine Studie ergab, dass die Interferenztherapie (IFT) bei der Behandlung des Karpaltunnelsyndroms tatsächlich wirksamer ist. IFT ist stärker als TENS und wird typischerweise von Physiotherapeuten verwendet. Wir haben jedoch ein Gerät, das für den Heimgebrauch konzipiert ist.

Kern der Methode ist das TENS/IFT-Gerät, Dehnung/Übungen, Ruhe und zuletzt Bewegungseinschränkung. Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen Reparatur und Erholung finden, während Sie Kraft bewahren und die Mobilität steigern.

Das TENS/IFT-Gerät ist für die „Reparatur“ der Sehne zuständig. Dies geschieht, indem die Schwellung des Nervs reduziert wird.

Die Schiene ist für die Ruhezeiten zuständig. Die Schiene oder Orthese ist so konzipiert, dass sie die Hand/das Handgelenk an einem bestimmten Ort hält und keine Bewegung einschränkt. (was Ihr CTS auslöst) Wenn die Schiene angelegt ist, sollte sie den Schmerz beruhigen.

Die Hand- und Handgelenksübungen sind von entscheidender Bedeutung, da Sie hier wieder Kraft und Beweglichkeit in Handgelenk, Hand und Fingern gewinnen.

Das Hinzufügen von Wärme- und Kältetherapie hat bei einigen Menschen sehr gut funktioniert, daher könnte dies auch der Methode hinzugefügt werden. Die Wärme- und Kältetherapie ist in Verbindung mit den Elektroden des TENS-Geräts bei gleichzeitiger Verwendung der Schiene etwas schwieriger zu verwenden.

TENS-Geräte (transkutane elektrische Nervenstimulation) arbeiten, indem sie winzige elektrische Ströme durch die Hautoberfläche zu den Nerven senden.

Wenn das TENS/IFT-Gerät eingeschaltet ist, spüren Sie ein leichtes Kribbeln, das mit einer Botschaft vergleichbar ist. Dieses Gefühl ersetzt die Schmerzen, die Sie in der Hand, im Handgelenk und im Arm spüren.

Um optimale Ergebnisse bei der Verwendung eines TENS / IFT-Geräts zu erzielen, ist es am besten, darauf zu achten, dass die Elektroden an der richtigen Stelle platziert werden.

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Belastung, kann aber mit der Kombination aus gezielter Schonung, einer Handgelenkschiene, Handübungen und einem TENS/IFT-Gerät natürlich behandelt werden.

Am wichtigsten (für unsere Kunden) gibt es absolut keine Nebenwirkungen bei der Verwendung unserer TENS-Einheiten.

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Handgelenk- und Handübungen/Dehnungen

Die Ursache für CTS bei den meisten Menschen liegt in der Überbeanspruchung. Dies erschwert das Trainieren und Dehnen, da das Handgelenk in Bewegung ist.

Allerdings ist es notwendig, das Handgelenk und die Finger zu trainieren, um Ihre volle Bewegungsfreiheit und Griffkraft wiederzuerlangen.

Wenn der Patient den chirurgischen Weg einschlägt, ist es wichtig, dass alle Übungen und Dehnungen konsequent durchgeführt werden . Andernfalls kann es zu einem Verlust der Griffkraft sowie der Beweglichkeit des Handgelenks und der Finger kommen.

Hier ist eine großartige Ressource, die ich für die verschiedenen Arten von Dehnungen und Übungen gefunden habe, die Sie sofort anwenden können

Traditionelle Behandlung des Karpaltunnelsyndroms

Traditionelle Methoden zur Behandlung von CTS umfassen die Verwendung einer Schiene, Operationen, Schmerzmittel und Steroidinjektionen, um das Problem zu lösen.

Da immer mehr Innovationen im medizinischen Bereich entstanden sind, haben wir viele Alternativen entdeckt, die die traditionellen Methoden bald ersetzen sollten.

Schmerzmittel

Zur Schmerzlinderung verwenden viele CTS-Patienten Entzündungshemmer (NSAIDs) wie Cymbalta

Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen können kurzfristig Linderung bei Karpaltunnelschmerzen bieten.

Es gibt jedoch kaum Hinweise darauf, dass sie die Ursache von CTS behandeln können, daher ist es wichtig, sich nicht auf sie zu verlassen.

Tragen Sie eine Handgelenkschiene oder -schiene

Handgelenksschienen oder -schienen werden oft getragen, um die Schmerzen zu lindern, indem etwas Druck vom Handgelenk genommen wird. Sobald die Schiene jedoch abgenommen wird, setzen die Schmerzen normalerweise wieder ein. Dies liegt daran, dass der Nerv ruht und nicht repariert wird. Dieses Hin und Her kann zu Nervenschäden führen.

Viele Physiotherapeuten und Ärzte halten Schienen und Orthesen alleine oft für wirkungslos. Es ist wichtig, verschiedene Bandagen und Schienen zu testen und auszuprobieren, um die perfekte Passform für Ihre Hand und Ihr Handgelenk zu finden.

Einige Leute sagen, dass Karpaltunnelschienen und -schienen die Schmerzen verschlimmern. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann tauschen Sie Ihre Karpaltunnelbandage gegen eine, die den Druck entlastet. Es ist sehr wichtig, eine Orthese zu finden, die die Bewegung einschränkt.

Halten Sie das Handgelenk ruhig und in einer festen Position, um zu verhindern, dass sich der Nerv weiter entzündet.

Operation zur Freigabe des Karpaltunnels

Eine Operation kann von Ihrem Arzt empfohlen werden, wenn die nicht-chirurgischen Wege nicht wirksam waren. Eine Operation sollte jedoch als letzter Ausweg angesehen werden, da es Alternativen gibt, sich unter das Messer zu legen. Die Operation ist eine endoskopische Release-Operation 

Hier finden Sie weitere Informationen zum chirurgischen Vorgehen .

Steroid-Injektionen

Kortikosteroide sind Medikamente, die vom Arzt direkt in Ihr Handgelenk gespritzt werden. Kortikosteroide sind dafür bekannt, Schwellungen und Entzündungen zu verringern, was wiederum den Druck auf den Nervus medianus verringern und Ihr Handgelenk weniger schmerzhaft fühlen lässt.

Kortikosteroid-Injektionen lassen jedoch irgendwann nach und die Symptome können wieder auftreten.

Alternative Behandlung des Karpaltunnelsyndroms

Es gibt viele alternative Behandlungen zur Operation, Einnahme von Medikamenten oder Steroidinjektionen für das Karpaltunnelsyndrom. Die Nebenwirkungen der traditionellen Behandlungswege sind lästig, daher werde ich im Folgenden einige der wirksamsten und sichersten Alternativen auflisten.

Kinesiologisches (KT) Tape für den Karpaltunnel

KT Tape ist die beste Option zur Unterstützung des Handgelenks für den Karpaltunnel anstelle von Schienen oder Zahnspangen. Dies liegt daran, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, ein Handgelenk mit kt-Tape für den Karpaltunnel zu wickeln.

Kinesiologisches Tape hilft auch, den geschädigten Mittelnerv zu verbessern, was bedeutet, dass KT-Tape eine erstaunliche vorbeugende Maßnahme für das Karpaltunnelsyndrom sein könnte. Das bedeutet, dass das KT-Tape verhindern könnte, dass die Schwere des CTS zunimmt.

Es ist wichtig, dass Sie das Tape richtig anbringen, bis Sie verstanden haben, wie das Tape funktioniert und wie Sie es an sich selbst anbringen.

Probieren Sie die verschiedenen Wickelmethoden aus, um den besten Stil zu finden, um den Druck auf Ihr Handgelenk zu verringern.

Klicken Sie hier, um 3 Möglichkeiten zu sehen, ein Handgelenk für den Karpaltunnel zu wickeln

Hardware wechseln

Eine Ursache für CTS sind für viele Menschen ihre Maus, Tastatur, Videospiel-Controller, Musikinstrumente und Elektrowerkzeuge. Versuchen Sie, die Vibration von Elektrowerkzeugen zu verringern und die Nutzung zu verteilen, indem Sie die Hände wechseln und mit Ihrer schwächeren Hand lernen. Ein Beispiel hierfür ist das Erlernen der Verwendung einer Maus mit der anderen Hand. Versuchen Sie, Ihre linke Hand zu Hause und Ihre rechte Hand bei der Arbeit zu verwenden, um die Belastung etwas zu verringern.

Es gibt viele Optionen für ergonomischere Tastaturen und Mäuse für Computer, die die sich wiederholenden Bewegungen reduzieren könnten, die zu Überbeanspruchung und schließlich CTS oder Osteoarthritis führen

Wärme- und Kältetherapie

Diese traditionelle Therapie wird seit langem für eine Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen eingesetzt. Die Kombination aus Eis und Wärme ist eine großartige Alternative zur Behandlung Ihres CTS. Es ist sehr einfach anzuwenden und viele Menschen verwenden eine Kombination aus wiederverwendbaren Eispackungen und Wärmepackungen.

Wie man den Karpaltunnel beim Spielen vermeidet

Viele Gamer bekommen häufig Schmerzen im Handgelenk, wenn sie spielen oder ihre Maus im Allgemeinen verwenden. Dies ist auf Überaktivität zurückzuführen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass einige der Top-Gamer eine „Gamer Wrist Brace“ verwenden.

Gaming-Handgelenkstützen sind mehr für die Ästhetik als alles andere, da sie nicht in der Lage sind, die Schmerzen im Handgelenk durch die Verwendung der Maus effektiv zu stoppen oder zu reduzieren.

Die besten Möglichkeiten, Karpeltunnel für Gamer zu verhindern oder zu vermeiden:

• Ruhen Sie aus oder wechseln Sie die Hand mit der Maus.
• Nehmen Sie sich jede Stunde 5 - 10 Minuten Zeit, um sich zu dehnen
• Entspannen Sie Ihren Griff und reduzieren Sie Ihre Kraft mit der ergonomischen Hardware
• Halten Sie Ihre Hände warm!
• Geringere Vibrationen an Controllern

Was löst das Karpaltunnelsyndrom aus?

Schwellungen sind die Hauptursache für das Karpaltunnelsyndrom und können durch wiederholte Handbewegungen beim Schreiben, Sport treiben, Instrumentenspielen, Spielen, Schwangerschaft und Arthritis verursacht werden.

CTS tritt auf, wenn der Karpaltunnel in Ihrem Handgelenk anschwillt und einen Ihrer Nerven (Nervus medianus) drückt.

Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn Sie:

• ständig eine Maus oder einen Videospiel-Controller verwenden.
• schwanger sind
• Arbeiten oder Hobbys, bei denen Sie wiederholt Ihr Handgelenk beugen oder fest zupacken, wie z. B. die Verwendung von vibrierenden Werkzeugen
• eine andere Krankheit oder Krankheit haben, wie z. B. Diabetes oder Arthritis
• ein Familienmitglied mit CTS haben
• zuvor Ihr Handgelenk verletzt

Überprüfen Sie, ob Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben

Zu den normalen Symptomen des Karpaltunnelsyndroms gehören:

• Schmerzen in Fingern, Daumen, Hand, Handgelenk oder Arm
• Taube Hände oder Finger
• Kribbeln oder Kribbeln
• Schwache Hände, Finger oder Daumen, schwierig zu greifen oder Gegenstände zu greifen
• Diese Symptome oft an und aus.
• Die Symptome sind oft nachts schlimmer

. Karpaltunnelsyndrom vs. Sehnenscheidenentzündung

Viele Handgelenksschmerzpatienten könnten den Schmerz mit Sehnenscheidenentzündung oder CTS verwechseln. Tendinitis reagiert viel besser auf entzündungshemmende Mittel, da Tendinitis die Entzündung der Sehnen ist. Der Hauptunterschied zwischen Tendinitis und Karpaltunnelsyndrom besteht darin, dass Tendinitis die Nerven und der Karpaltunnel die Nerven betrifft.

Abgesehen davon können viele der Behandlungen wie ein TENS-Gerät und die Wärme- und Kältetherapie für beide Erkrankungen eingesetzt werden.