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Während der Einführung von Mynd , unserem neuen Gerät zur Linderung und Behandlung von Migränekopfschmerzen, schrieb unser eigener David Maxfield einen überzeugenden und informativen Blog-Beitrag über Migräne und wie man sie behandelt . Hier bei TensCare sind wir jedoch sehr daran interessiert zu hören, was unsere Kunden zu denken haben, also haben wir uns an Sarah Cahill gewandt, die seit 12 Jahren an Migräne leidet und sich für Sensibilisierung einsetzt, um ihre Meinung zu erfahren. Hier können Sie ihre ehrliche und umfassende Bewertung des Mynd Migraine Relief Device lesen.
Die Rezension
In den letzten 5 Wochen habe ich den Neuromodulator Mynd getestet, der von TensCare entwickelt wurde und bald in Neuseeland erhältlich ist.
Mynd ist ein Gerät zur transkutanen elektrischen Nervenstimulation (TENS) . Es ist ein kleines Gerät, das Sie mit wiederverwendbaren Elektrodenpads an Ihrer Stirn befestigen und den Trigeminusnerv über die supraorbitalen und supratrochleären Nervenäste durch kleine elektrische Ströme stimulieren.
Die Möglichkeit, Mynd
Im Februar dieses Jahres erhielt ich eine E-Mail von David Maxfield, dem South Pacific Regional Manager von TensCare mit Sitz in Tauranga, Neuseeland. Er hatte meinen Blog gelesen und wollte mich über ein neues, von TensCare entwickeltes Produkt mit dem Namen Mynd Migraine Relief informieren .
Mynd wurde im Februar im Vereinigten Königreich veröffentlicht und TensCare arbeitet mit einem neuseeländischen Distributor zusammen, um es hier verfügbar zu machen. Mynd funktioniert ziemlich ähnlich wie Cefaly , ein weiteres bekanntes TENS-Gerät für Migräne.
Soweit mir bekannt ist, haben wir in Neuseeland keinen einfachen Zugang zu anderen Neuromodulatoren, daher ist es ein positiver Schritt, diese hoffentlich bald für Kiwis verfügbar zu haben.
Nachdem er mit David per E-Mail gechattet hatte, stimmte er zu, mich Mynd für eine ehrliche Rezension in diesem Blog testen zu lassen.
So funktioniert Mynd
Mynd sendet einen sanften elektrischen Strom durch das Gelelektrodenpad, um die Signale zum Trigeminusnerv zu unterbrechen, mit dem Ziel, Migräneschmerzen vorzubeugen und zu behandeln.
Wenn Sie Migräne haben, haben Sie vielleicht schon vom Trigeminusnerv und seiner Beteiligung an Migräne gehört. Der Trigeminusnerv ist einer von 12 Hirnnerven und überträgt sowohl sensorische als auch motorische Informationen. Es transportiert sensorische Informationen zu Haut, Nebenhöhlen und Schleimhäuten von Mund, Nase und Zunge. Es ist auch an der Bewegung Ihres Kiefers beteiligt. Bei Menschen mit Migräne ist der Trigeminusnerv an der Schmerzkaskade beteiligt, die während eines Anfalls auftritt.
Das ist eine sehr einfache Erklärung für einen wirklich komplexen Prozess (natürlich ist es komplex, nichts an Migräne ist einfach). Wenn Sie mehr über die Ursachen von Migräne und die Rolle des Trigeminusnervs erfahren möchten, empfehle ich Ihnen, sich dieses Video der Association of Migraine Disorders anzusehen:
https://www.youtube.com/watch?v=RJeqcikMKAI&t=21s
Mynd hat 2 Modi: Akutmodus, der 60 Minuten lang läuft, und Präventionsmodus, der 20 Minuten lang läuft. Es hat auch 40 Intensitätsstufen, die Sie alle selbst steuern. Sobald Sie den Mynd an Ihrer Stirn befestigt haben, etwa 1 cm über Ihren Augenbrauen, schalten Sie ihn mit einem einfachen Knopfdruck ein. Es ist automatisch so programmiert, dass es sich im Akutmodus befindet. Um in den Präventionsmodus zu wechseln, halten Sie die Ein-/Aus-Taste erneut gedrückt.
Anschließend steigern Sie die Intensitätsstufe, bis Sie eine für Sie passende Intensität gefunden haben, die Sie schon nach wenigen Tagen erarbeiten.
Ich empfehle dieses Video von TensCare, wenn Sie die Forschung und Beweise für Neuromodulatoren wie Mynd verstehen möchten. Es ist kein Werbevideo, aber es ist von TensCare, aber die erste Hälfte ist eine unvoreingenommene Erklärung von Neuromodulatoren wie Mynd und Cefaly , und die andere Hälfte konzentriert sich auf die Funktionsweise von Mynd . Es dauert anderthalb Stunden, also stellen Sie sicher, dass Sie eine Tasse Tee und ein paar Snacks griffbereit haben, bevor Sie beginnen.
Meine Erfahrung mit Mynd für 5 Wochen
An den meisten Tagen habe ich einen dumpfen Schmerz hinter meinem rechten Auge, der sich unter den richtigen (oder falschen) Umständen zu einer Migräneattacke entwickelt. Mein erster Tag mit Mynd war ein „guter“ Tag, also habe ich mit dem 20-Minuten-Präventionsmodus begonnen.
Ich habe einige Artikel und Blogs über die Erfahrungen der Leute mit Cefaly gelesen, also hatte ich das Gefühl zu wissen, was mich erwartet. Und die elektrische Stimulation Ihrer Gehirnnerven fühlt sich genau so an, wie Sie es erwarten.
Es ist ein bisschen schwer zu beschreiben, aber im Grunde fühlte es sich wie ein intensives Kribbeln an, anfangs genau dort, wo Mynd auf meiner Stirn war, aber als ich die Intensität erhöhte, wurden die Empfindungen intensiver und ich konnte die elektrischen Empfindungen an anderen Stellen meines Kopfes spüren . Es war nicht unangenehm und in den nächsten Tagen und Wochen freute ich mich sehr auf das Gefühl, besonders während einer Migräneattacke. Ich bin leider sehr daran gewöhnt, jeden Tag etwas in meinem Kopf zu fühlen, also war diese neue Sensation eigentlich eine ziemliche Neuheit.
Während meiner ersten Sitzung erreichte ich die Intensität 30 und in den nächsten Tagen wechselte ich zwischen dem Präventionsmodus und dem akuten Modus, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sie sich unterschieden und ob ich die Intensität 40 tolerieren könnte. Beide Modi fühlten sich ähnlich an, aber im akuten Modus elektrische Ströme vom Gerät wurden eher in einem Wellen-/Wirbelmuster vom Mynd abgegeben, und im Präventionsmodus fühlten sich die Ströme genauso an.
Verwendung von Mynd während einer Migräneattacke
Ungefähr 9 Tage nachdem ich Mynd jede Nacht hauptsächlich im Präventionsmodus verwendet hatte, wachte ich mit einer Migräneattacke auf. Ich hatte morgens ein paar Dinge zu erledigen und hatte keine Stunde Zeit, um mit Mynd zusammenzusitzen, also nahm ich 100 mg Sumatriptan und machte meinen Tag weiter, wenn auch mit einem nicht so guten Kopf.
Am Nachmittag begann die Wirkung des Sumatriptans nachzulassen. Normalerweise würde ich ein anderes Sumatriptan einnehmen, aber stattdessen entschied ich mich, Mynd im akuten 60-Minuten-Modus zu verwenden.
Es fühlte sich großartig an, es während einer Attacke zu tragen, und gab meinem Gehirn ein anderes Gefühl, auf das ich mich eine Stunde lang konzentrieren konnte. Es hat meine Migräne als solche nicht gelindert, aber es bedeutete, dass ich kein anderes Sumatriptan genommen habe, also hat es möglicherweise die Schmerzen ein wenig gelindert.
Am nächsten Morgen wachte ich auf, ohne dass die Attacke andauerte. Ich kann nicht definitiv sagen, dass es an Mynd lag, da meine Migräneattacken nicht die vorhersehbaren 72-Stunden-Attacken sind, die sie früher waren, als ich episodische Migräne hatte. Aber ich war trotzdem sehr glücklich und habe an diesem Abend den 20-Minuten-Präventionsmodus genutzt.
In den nächsten 5 Wochen, bis ich es leider zurückgeben musste, benutzte ich es jeden Tag religiös. Wenn mein Kopf ziemlich gut war, benutzte ich es jeden Abend für 20 Minuten, und an den Tagen, an denen ich einen Migräneanfall kommen spürte, oder wenn ich mit einem Anfall aufwachte, fand ich etwas Zeit am Tag, um es für die 60 Minuten zu verwenden . Meine Familie wurde ziemlich vertraut damit, mich im Haus herumlaufen zu sehen, manchmal sogar Abendessen zu kochen, wobei es an meiner Stirn klebte.
Interessant war, dass die Stimulation auf meiner rechten Seite viel intensiver wirkte, wo meine Migräne immer schmerzt. Als ich es bei maximaler Intensität benutzte, konnte ich die Strömungen oben auf meinem Kopf spüren, aber nur auf meiner rechten Seite.
Hat es geholfen, meine Migräneattacken zu reduzieren?
Ich wünschte, ich könnte Ihnen eine endgültige Antwort geben, aber ich bin mir nicht sicher.
Auf der TensCare-Website heißt es, es sei klinisch erwiesen, dass es Migräne-Kopfschmerzen lindert und verhindert. Während eines Migräneanfalls fühlte es sich ehrlich gesagt ziemlich glückselig an, als die elektrischen Ströme durch meine Hirnnerven zappten, und ich glaube, es hat mir geholfen, ein paar Triptane weniger zu nehmen. Aber die 5 Wochen waren nicht lang genug, um festzustellen, ob es geholfen hat, die Anzahl der Migräneattacken, die ich bekam, oder die Intensität der Attacken zu verringern. Aber genau wie Cefaly wird Mynd nicht als schnelle Lösung angepriesen, und es kann einige Monate dauern, bis sich herausstellt, ob es vorbeugende Wirkungen hat.
Empfehle ich Ihnen, es zu versuchen?
Ja, vielleicht, es kommt darauf an.
Ich habe meine Testversion von Mynd wirklich genossen und bin sehr daran interessiert, selbst eine zu kaufen, wenn sie hier verfügbar sind (sie sind noch nicht da, werden es aber bald sein).
Für mich ist es ein weiteres nicht-medikamentöses Hilfsmittel, das ich während einer Migräneattacke verwenden kann. Ich bin ein großer Fan von nicht medikamentösen Behandlungsoptionen, und obwohl ich nicht weiß, ob der Präventionsmodus langfristige Vorteile haben wird, möchte ich es unbedingt versuchen. Was mir am meisten Spaß gemacht hat, waren die 60 Minuten Elektrostimulation während einer Migräneattacke.
Meine Empfehlung, ob Sie denken, dass es das richtige Gerät für Sie ist, ist, ein paar Faktoren abzuwägen.
Magst du Druck oder Empfindungen auf deiner Stirn während eines Anfalls oder wirst du sehr berührungsempfindlich?
Ich liebe es, wenn mein Shakti-Stirnband während einer Attacke besonders eng gewickelt ist, daher war die Stimulation während einer Attacke für mich großartig. Ich kann mir vorstellen, dass Sie, wenn Sie empfindlich auf externe Stimulation reagieren, und besonders wenn Sie an Allodynie leiden, das Gefühl möglicherweise nicht tolerieren.
Wie viel von Ihrem Migräne-Budget haben Sie dieses Jahr verbraucht?
Migräne kann teuer sein, und ich habe im Laufe der Jahre eine Menge Geld ausgegeben, um verschiedene Spezialisten aufzusuchen, verschiedene Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren, Medikamente zu bezahlen, bestimmte Lebensmittel zu kaufen, um Migräneauslöser zu vermeiden, und so weiter.
Mynd ist in Neuseeland noch nicht erhältlich, daher steht der Preis noch nicht fest. In Großbritannien kostet es £ 148,00, plus Sie haben die laufenden Kosten für den Kauf der Gelelektroden, die £ 10,95 für eine Packung mit zwei Stück kosten, genug für zwei Ersetzungen. Auf der TensCare-Website heißt es, dass die Elektroden „eine Weile halten, bevor sie ersetzt werden müssen“. Ich hatte gemischte Ergebnisse mit den Pads und ist das einzige Negative mit dem Besitz eines Mynd .
Die erste Elektrode, die ich verwendete (sie sind doppelseitig, eine Seite haftet am Mynd , die andere an Ihrer Stirn), hielt bei täglichem Gebrauch etwa eine Woche. Das zweite Pad hielt ein paar Tage länger, aber die nächsten paar Pads hielten nur ein paar Tage, bevor sie ihre Klebrigkeit verloren. Ich hatte dann wieder Glück mit dem nächsten, der etwas mehr als eine Woche dauerte. Die Pads sind also eine laufende Ausgabe, die Sie einkalkulieren müssen.
Welche Art von Migräne haben Sie?
Migräne ist eine neurologische Erkrankung mit vielen verschiedenen Arten, alle mit unterschiedlichen Symptomen, und die Symptome variieren oft von Person zu Person. Ich habe Migräne ohne Aura und meine Kopfschmerzen leben hinter meinem rechten Auge und meiner Stirn. Dort, wo der Mynd auf meiner Stirn saß, war ein Teil meiner Stirnschmerzen zu spüren, also fühlte sich die Positionierung für mich richtig an. Mein Hauptsymptom sind auch nur Kopfschmerzen (manchmal mit etwas Übelkeit), aber wenn Sie viele der anderen Symptome erleben, die keine Kopfschmerzen sind, würde ich Sie ermutigen, Ihre Nachforschungen über die Wirkung von Neuromodulatoren anzustellen.
Es ist auch wichtig darauf hinzuweisen, dass ich, während ich Mynd benutzte, mit allen anderen Stücken meines Behandlungskuchens weitermachte, um meine Attacken zu bewältigen. Obwohl sich meine Kuchenstücke seit dem Schreiben dieses Blogs ein wenig verändert haben, achte ich im Grunde immer noch darauf, regelmäßig und gut zu essen (meistens), keinen Alkohol zu trinken (seit 18 Monaten), Koffein einzuschränken, regelmäßig Sport zu treiben, Prioritäten zu setzen schlafen, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, halbregelmäßige Atemarbeit und Achtsamkeit und manchmal Medikamente.
Mein Urteil
Meiner Meinung nach ist Mynd ein großartiges Gerät, das Menschen mit Migräne zur Verfügung haben sollten. Vor allem als Option für uns Kiwis. Wir haben einen weitaus eingeschränkteren Zugang zu anderen Behandlungsoptionen, daher ist es ein Plus, etwas nicht-invasives und einfach zu verwendendes zu haben.
Wie alles gibt es einige mögliche Nebenwirkungen, die auf der Website aufgeführt sind, obwohl ich keine davon erlebt habe.
Wie bereits erwähnt, ist Mynd in Neuseeland noch nicht verfügbar. Ich hatte gehofft, in diesem Blog die Details zu Bezugsquellen und Kosten aufzunehmen, aber TensCare arbeitet immer noch mit dem Händler zusammen, um es in Neuseeland zu registrieren und verfügbar zu machen. Aber sobald ich weiß, wann und wo Sie es kaufen können und was es kostet, werde ich Sie in einem anderen Blogbeitrag informieren.
Und hoffentlich war es klar, aber das ist kein gesponserter Blogbeitrag oder Advertorial! Mir wurde eine kostenlose Testversion von Mynd angeboten, und ich hoffe, ich habe geliefert.
Ich würde gerne von Ihnen hören, ob Sie einen anderen Neuromodulator verwendet haben und welche Erfahrungen Sie gemacht haben. Senden Sie mir eine E-Mail: sarah@sayline.co.nz , nehmen Sie an der Konversation auf Facebook teil oder treten Sie der Migräne-Down-Under-Community in unserer privaten Facebook-Gruppe bei.
Und ich bin jetzt auf Instagram, komm und sag Hallo!
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