असंयम के लिए ईएमएस कैसे काम करता है?

इलेक्ट्रोथेरेपी उपकरणों के माध्यम से पेल्विक फ्लोर उत्तेजना असंयम के लिए एक चिकित्सीय, सुरक्षित और अत्यधिक प्रभावी उपचार है जिसकी सिफारिश दुनिया भर के डॉक्टरों, कॉन्टिनेंस सलाहकारों और फिजियोथेरेपी विभागों द्वारा की जाती है। चारों ओर 30% महिलाएं तथा 11% पुरुष अपने जीवन में कभी न कभी मूत्र असंयम का अनुभव करते हैं।

असंयम के तीन मुख्य प्रकार हैं:

तनाव असंयम आपके खांसने, छींकने, खिंचाव करने या अचानक हरकत करने पर मूत्र के रिसाव का वर्णन करता है। यह वृद्ध महिलाओं में विशेष रूप से आम है और तब होता है जब मूत्राशय की गर्दन या पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जो मूत्राशय में मूत्र को रोकने का काम करती हैं, ठीक से काम नहीं कर रही हैं।

आग्रह असंयम एक अतिसक्रिय मूत्राशय का वर्णन करता है। आप शौचालय जाने के लिए अचानक एक मजबूत इच्छा का अनुभव कर सकते हैं ताकि आप हमेशा इसे रोक न सकें, या सामान्य से अधिक बार जाना पड़े।

मिश्रित असंयम तनाव और आग्रह असंयम दोनों का एक संयोजन है।

संयम उत्तेजना के लाभ

• इलाज नहीं रोकथाम - संयम उत्तेजना तकनीक मूत्राशय में मूत्र को रोकने के लिए आवश्यक मांसपेशियों को फिर से मजबूत करके असंयम के मुद्दों को हल करने के लिए काम करती है; केवल समस्या को प्रबंधित करने के लिए अभिनय करने के बजाय समस्या को ठीक करने के लिए काम करना (जैसे रोकथाम पैड आदि का उपयोग करना)।
• न्यूनतम चलने वाली लागत - संयम उत्तेजना रोकथाम की तुलना में असंयम का अधिक लागत प्रभावी समाधान है। केवल एक पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइजर या ट्रेनर खरीदना एक दीर्घकालिक इलाज प्रदान कर सकता है - केवल हफ्तों में ध्यान देने योग्य परिणाम के साथ - जैसा कि आपके शेष जीवन के लिए दैनिक रोकथाम पैड खरीदने के विपरीत है।
• दवा मुफ्त - कॉन्टिनेंस स्टिमुलेशन एक दवा-मुक्त, गैर-शल्य चिकित्सा, दीर्घकालिक समाधान है - उपयोगकर्ता को अपने स्वयं के उपचार के नियंत्रण में छोड़ देता है।
• पोर्टेबल - इकाइयां पोर्टेबल हैं, ज्यादातर विचारशील हैं, और घर पर इस्तेमाल की जा सकती हैं - चिकित्सा केंद्रों की विभिन्न यात्राओं को बचाती हैं।

खरीदने से पहले, कृपया निम्नलिखित चेतावनी पढ़ें:

असंयम के कई कारण हो सकते हैं। TensCare Stimulators का उपयोग तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि असंयम के कारण और स्रोत का निदान चिकित्सक द्वारा नहीं किया गया हो।

यह काम किस प्रकार करता है

महिलाओं के लिए इंट्रा-वेजाइनल जांच या पुरुषों के लिए रेक्टल जांच (टाइप एक्सपीआर) के माध्यम से विद्युत प्रवाह दिया जाता है। महिलाओं में, दूसरे चैनल का उपयोग बढ़ी हुई प्रतिक्रिया देने के लिए एक वैकल्पिक मलाशय जांच के साथ किया जा सकता है। यदि आंतरिक जांच उपयुक्त नहीं है तो बाहरी सतह इलेक्ट्रोड को एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्रयुक्त कार्यक्रम के आधार पर विद्युत उत्तेजना विभिन्न तरीकों से काम करती है।

तनाव असंयम कार्यक्रम विद्युत उत्तेजना द्वारा श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने पर आधारित है।

एक बार मांसपेशियों की ताकत में सुधार हो जाने के बाद, ये मांसपेशियां मूत्राशय पर बाहरी दबाव के कारण होने वाले मूत्र रिसाव का प्रतिरोध करने में सक्षम होती हैं - जैसे कि खांसी, छींक या शारीरिक परिश्रम के साथ।

यदि मांसपेशियां खराब स्थिति में हैं, तो व्यायाम करने के लिए आवश्यक मांसपेशियों को महसूस करना अक्सर मुश्किल होता है, और अप्रयुक्त तंत्रिका मार्ग आपकी मांसपेशियों को नियंत्रित करना मुश्किल बना सकते हैं। उत्तेजक पदार्थ ऐसे संकेत भेजता है जो आपके मस्तिष्क द्वारा भेजे गए संकेतों के समान होते हैं, लेकिन मजबूत और सही साइट पर लक्षित होते हैं। एक मध्यम-आवृत्ति का प्रवाह मांसपेशियों को अनुबंधित और काम करने का कारण बनता है, और मांसपेशियों की ताकत और थोक बनाता है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में मल असंयम के उपचार में गुदा दबानेवाला यंत्र के कार्य को बेहतर बनाने के लिए एक रेक्टल जांच (एक्सपीआर) के माध्यम से उत्तेजना का भी उपयोग किया जा सकता है।

आग्रह असंयम मुख्य रूप से मूत्राशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक रूप से सिकुड़ने के कारण अवांछित और अप्रत्याशित रूप से खाली होना है।

निम्न-आवृत्ति धारा को अनैच्छिक संकुचन को कम करने में लाभकारी प्रभाव दिखाया गया है विनती करना असंयम। यह मस्तिष्क को भेजे जाने वाले झूठे संकेतों की दर को धीमा करके काम करता है।

साथ तनाव असंयम, मांसपेशियों के फाइबर के निर्माण, तंत्रिका संवेदनशीलता और रक्त की आपूर्ति के साथ सुधार धीरे-धीरे आता है। सफल उपचार के लिए एक से तीन महीने तक दिन में एक बार उत्तेजना की आवश्यकता होगी।

साथ विनती करना असंयम, सुधार दो सप्ताह के भीतर देखा जा सकता है।

यह किसके जैसा महसूस होता है?

तनाव में असंयम

उत्तेजना की तीव्रता तब तक बढ़ाएं जब तक कि आप "कसने या उठाने" की एक मजबूत लेकिन आरामदायक अनुभूति महसूस न करें। उत्तेजना पाँच सेकंड तक चलती है और फिर दस सेकंड के लिए रुक जाती है। तीव्रता को तब तक बढ़ाते रहें जब तक कि यह उतना ऊंचा न हो जाए जितना आप आराम से खड़े हो सकते हैं। मध्यम आवृत्ति केवल तभी प्रभावी होती है जब मांसपेशी सिकुड़ती है। मांसपेशियों के सिकुड़ने से पहले आपको एक स्तर पर सनसनी महसूस होने लगेगी।

सनसनी को स्थिर रखने के लिए आपको उपचार के दौरान तीव्रता बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि शरीर महसूस करने के लिए अभ्यस्त हो जाता है।

उत्तेजना आपको यह महसूस करने में मदद करती है कि आपकी श्रोणि मंजिल की मांसपेशी कहाँ है। जैसे-जैसे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती जाती हैं, उत्तेजना बंद होने के बाद इसे तनाव में रखने की कोशिश करें। यह आपके मस्तिष्क और मांसपेशियों के बीच प्राकृतिक लिंक को फिर से बनाने में मदद करता है।

किसी भी व्यायाम की तरह, आपको मांसपेशियों को आराम देने की आवश्यकता होती है। जितनी तेजी से उत्तेजना की आवृत्ति होती है, उतने ही अधिक आराम की आवश्यकता होती है।

उत्तेजना पर असंयम

आग्रह कार्यक्रम एक "स्पंदन या दोहन" सनसनी का कारण बनता है। तीव्रता को उस बिंदु से ठीक पहले बढ़ाएं जहां मांसपेशी अनुबंध करना शुरू करती है। यदि उपचार के दौरान आपको दर्द की अनुभूति होती है, तो तीव्रता कम करें, और कार्य समय सेटिंग को कम करने के बारे में अपने सलाहकार से बात करें।

उत्तेजना आपको यह महसूस करने में मदद करती है कि आपकी श्रोणि मंजिल की मांसपेशी कहाँ है। जैसे-जैसे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती जाती हैं, उत्तेजना बंद होने के बाद इसे तनाव में रखने की कोशिश करें। यह आपके मस्तिष्क और मांसपेशियों के बीच प्राकृतिक लिंक को फिर से बनाने में मदद करता है।

आपके श्रोणि तल के लिए सबसे अच्छा काम उत्तेजक के बिना व्यायाम है। एक बार जब आप उत्तेजक के साथ शक्ति और सनसनी का निर्माण कर लेते हैं, तो नियमित पेल्विक फ्लोर व्यायाम जारी रखें - पेल्विक फ्लोर को किसी भी अन्य मांसपेशी की तरह व्यायाम की आवश्यकता होती है!

जांच सम्मिलन

यदि आवश्यक हो, उपचार शुरू करने से पहले शौचालय का उपयोग करें।

जांच डालने से पहले सुनिश्चित करें कि यूनिट बंद है।

स्नेहक जेल या पानी के साथ जांच को लुब्रिकेट करें और इसे तब तक डालें जब तक आप एक टैम्पोन डालते हैं जब तक कि निकला हुआ किनारा शरीर से न मिल जाए। जांच स्वाभाविक रूप से लूप क्षैतिज के सबसे चौड़े हिस्से के साथ स्थित होगी।

उपचार के लिए, अपने घुटनों के बल बैठकर या लेटकर एक आरामदायक स्थिति में आ जाएं। आप अपनी जाँघों को ऐसी स्थिति में झुकाने के लिए एक लुढ़के हुए तौलिये पर बैठ सकते हैं जहाँ जांच गिर न सके।

मुझे कब और कितने समय तक कॉन्टिनेंस स्टिमुलेशन का उपयोग करने की आवश्यकता होगी?

तनाव असंयम प्रतिक्रिया देने में लंबा समय ले सकता है क्योंकि मांसपेशियां केवल धीरे-धीरे ही बन सकती हैं। उपचार बारह सप्ताह तक जारी रखा जाना चाहिए। यह दर्ज करने के लिए एक डायरी रखें कि आपको जागने और बिस्तर दोनों में कितनी बार समस्या होती है, और आप कितना रिसाव करते हैं। जब आप छोटे-छोटे सुधार करना शुरू करते हैं, तो यह रिकॉर्ड आपको प्रेरित करने में मदद करेगा।

उत्तेजना की प्रत्येक अवधि की अवधि अलग-अलग हो सकती है - उदाहरण के लिए 10 मिनट से शुरू करने के लिए, 30 या 40 मिनट तक जब आपका उपचार कार्यक्रम आगे बढ़ता है। मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रत्येक सत्र की लंबाई भी आपकी अनुबंध करने की क्षमता और थकान के प्रतिरोध पर निर्भर करेगी।

किसी भी मांसपेशी पुन: शिक्षा के साथ, "बिना दर्द के कोई लाभ नहीं" कहावत लागू होती है - मांसपेशियों को अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए "धक्का" देने की आवश्यकता होती है। हालांकि, आपका उपचार कार्यक्रम दर्दनाक या कठिन नहीं होना चाहिए। उत्तेजना की तीव्रता और उपयोग की अवधि के स्तर को आपकी विशेष आवश्यकताओं और क्षमताओं के अनुरूप बनाया जाना चाहिए।

आग्रह असंयम बहुत जल्दी प्रतिक्रिया कर सकता है - कम से कम दो सप्ताह में।

यदि तीव्रता बढ़ने पर आप कुछ भी महसूस नहीं कर सकते हैं, तो आप सामान्य संवेदन के नुकसान से पीड़ित हो सकते हैं। यह सुन्नता उपचार के साथ ठीक होनी चाहिए। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप मांसपेशियों को अधिक उत्तेजित नहीं करते हैं, और अगर जांच फिसल जाती है तो एक आश्चर्यजनक आश्चर्य से बचने के लिए, निम्न कार्य करें:

• तीव्रता को 1 या 2 तक कम करें।
• जांच को तब तक वापस लें जब तक कि यह लगभग आधा न हो जाए।
• तीव्रता को उतना ही बढ़ाएं जितना आप इसे आराम से सेट कर सकें।
• जांच को बदलें।

वैकल्पिक गुदा जांच

कुछ चिकित्सक पेल्विक फ्लोर पर उत्तेजना को अधिकतम करने के लिए एक साथ दो जांचों के उपयोग का समर्थन करते हैं। एक विशेष गुदा जांच और सुराग (एल-बीपीटी और एक्स-एपी) वैकल्पिक अतिरिक्त के रूप में उपलब्ध हैं। दूसरे चैनल का उपयोग ठीक उसी तरह किया जाता है जैसे पहले।

जांच स्वच्छता

आपूर्ति की गई जांच एकल रोगी उपयोग के लिए अभिप्रेत है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक उपयोग के बाद जांच को साफ किया जाए।

गर्म साबुन के पानी में साफ करें, अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं. जांच को हर छह महीने में बदला जाना चाहिए।