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महिलाओं के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम के लाभ, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद, अच्छी तरह से स्थापित हैं। हालाँकि, प्रोस्टेटैक्टोमी (कैंसर के निदान के कारण प्रोस्टेट को हटाना) के बाद पुरुषों के लिए ये सरल व्यायाम भी बहुत मूल्यवान हैं। प्रोस्टेटैक्टोमी के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान, लगभग सभी रोगियों को कुछ मूत्र असंयम का अनुभव होता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रोस्टेट को हटाने से मूत्राशय और मूत्रमार्ग के बीच का क्षेत्र परेशान हो जाता है, जो मूत्र को शरीर से बाहर ले जाता है। सर्जरी के दौरान, मूत्रमार्ग में शामिल होने के लिए मूत्राशय को नीचे खींचा जाता है और ऐसा करने से निरंतरता बहाल होती है। मूत्राशय की गर्दन की मांसपेशी (आंतरिक दबानेवाला यंत्र) कभी-कभी सर्जरी के दौरान भी कमजोर हो जाती है।

नतीजतन, सर्जरी से पहले पुरुषों में मूत्र को रोकने वाली तीन परतें थीं - आंतरिक स्फिंक्टर मांसपेशी, प्रोस्टेट लोब और एक बाहरी स्फिंक्टर मांसपेशी। सर्जरी के बाद, केवल एक परत होती है - बाहरी दबानेवाला यंत्र।

इसका मतलब है कि सिंगल बैरियर को बहुत अच्छी तरह से काम करने की जरूरत है। इसलिए, इन मांसपेशियों को मजबूत करने वाले पेल्विक फ्लोर व्यायाम संयम की रिकवरी में बहुत प्रभावी हो सकते हैं। प्रोस्टेटक्टोमी के बाद पहले वर्ष के दौरान पुरुषों के एक अध्ययन में पाया गया कि असंयम को कम करने के मामले में पेल्विक फ्लोर व्यायाम प्रभावी हैं।

प्रोस्टेटेक्टॉमी के बाद पहले तीन महीनों में पुरुषों द्वारा अनुभव किया जाने वाला असंयम का प्रकार आमतौर पर हल्का रिसाव होता है। लेकिन यह मरीजों के लिए बहुत कष्टदायक हो सकता है क्योंकि वे सर्जरी से ठीक हो जाते हैं और सामान्य जीवन में लौटना चाहते हैं। यहां तक ​​​​कि जब असंयम हल्का होता है, उदाहरण के लिए, काम करने के लिए पैड पहनने के बारे में पुरुष काफी असहज होते हैं।

पेल्विक फ्लोर व्यायाम अधिकांश पुरुषों के लिए एक असामान्य अवधारणा है, क्योंकि वे महिलाओं के साथ कहीं अधिक निकटता से जुड़े हुए हैं। हालाँकि हम पाते हैं कि हमारे अधिकांश मरीज़ अपने संयम को बेहतर बनाने के लिए कुछ भी करने के इच्छुक हैं। पेल्विक फ्लोर व्यायाम रोगियों के स्वास्थ्य लाभ में सहायता के लिए स्वयं कुछ करने का एक मूल्यवान साधन है।

हम इस बात पर जोर देते हैं कि व्यायाम कम और अक्सर किया जाना चाहिए। कई मामलों में, रोगी बहुत जल्दी परिणाम की उम्मीद करते हैं। हम जिम में आपकी मांसपेशियों की टोन में सुधार के साथ तुलना करते हैं। आपको तुरंत परिणाम नहीं मिलेंगे, न ही आप सप्ताह में एक बार पॉप डाउन करने पर सिक्स पैक विकसित करेंगे। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज जैसे मसल टोन के जरिए ब्लैडर फंक्शन में सुधार के लिए प्रभावी प्रैक्टिस, कंसिस्टेंसी और लॉन्ग टर्म कमिटमेंट की जरूरत होती है।

सर्जरी के तीन महीने बाद तक 70 फीसदी मरीज कॉन्टिनेंटल हो चुके होते हैं। इसे अब कॉन्टिनेंस पैड की आवश्यकता नहीं होने के रूप में परिभाषित किया गया है। सर्जरी के एक साल बाद जब मरीज एक साल तक पहुंच जाते हैं, तो केवल चार प्रतिशत मरीज ही महत्वपूर्ण रूप से असंयमी होते हैं। रोगियों के इस समूह में जो एक वर्ष के बाद भी असंयम का अनुभव करना जारी रखते हैं, उनमें से कई वृद्ध पुरुष हैं और कुछ को सर्जरी से पहले संयम की समस्या रही होगी।

पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज के माध्यम से मांसपेशियों को ऊपर उठाने के कारण संयम की रिकवरी किस हद तक होती है और प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया के कारण कितना होता है, इसका ठीक-ठीक पता लगाना मुश्किल है।

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