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प्लास्टिक सर्जरी, लेजर, केमिकल पील्स - उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने के लिए लोग लाखों प्रक्रियाओं से गुजरते हैं। एक नियम के रूप में, वे काफी महंगे हैं और दुर्भाग्य से, समस्या को हल करने के बजाय केवल उपस्थिति को कम करते हैं। लेकिन घबराना नहीं! प्रकृति के पास हमारी सहायता करने का अपना तरीका है, और हमारा अपना शरीर हमारा सहयोगी है - जब तक हम जानते हैं कि उन्हें कैसे संबोधित करना है, झुर्रियों को कम करना एक सर्जरी-मुक्त प्रक्रिया हो सकती है।
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, त्वचा धीरे-धीरे उस प्रोटीन को खो देती है जो तंग, चिकनी सतह - कोलेजन देता है। कोई भी इससे सुरक्षित नहीं है, और जैसे-जैसे समय बीतता है, हम सभी झुर्रीदार होते जाते हैं। कोलेजन के लगातार नुकसान और त्वचीय परत के पतले होने से ऐसा लग सकता है कि झुर्रियां कम करना एक हारी हुई लड़ाई है, लेकिन अभी हार न मानें।
जबकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोका नहीं जा सकता है, इसकी गति और क्षति के स्तर को रोकने के लिए चीजों की एक सूची है। और हम पर विश्वास करें, वे सर्जरी, इंजेक्शन और अन्य अल्पकालिक समाधानों की तुलना में बहुत अधिक लागत प्रभावी हैं।
- विटामिन सी
बड़े होकर आपने शायद सुना होगा कि सर्दी-जुकाम के खिलाफ किसी की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए विटामिन सी आवश्यक है। यह इसका एकमात्र लाभ नहीं है। वास्तव में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, विटामिन सी आपकी त्वचा के लिए भी महत्वपूर्ण है । अपने आप को विटामिन सी से भरते रहने से आपको सूरज की क्षति के कारण होने वाली महीन रेखाओं और मलिनकिरण में मदद मिलेगी - आपको बस इतना करना है कि कुछ मौखिक पूरक या एक एक्सफ़ोलीएटिंग सामयिक विटामिन सी फेस मास्क प्राप्त करें। या, बस अपने चेहरे पर थोड़ा ताजा नींबू का रस रगड़ें - मात्रा के बारे में सावधान रहें, हालांकि: इसका बहुत अधिक सेवन रूखापन या पपड़ी पैदा कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो एक दैनिक मॉइस्चराइजर आपकी मदद करेगा।
- सूक्ष्म उपचार
मानव शरीर विद्युत संकेतों से भरा है - रक्त प्रवाह से लेकर तंत्रिका संकेतों तक जो हमें संवेदनाओं को महसूस करने के लिए जिम्मेदार हैं। और इस प्रकार, आपकी त्वचा में कोमल उत्तेजना जोड़ने से झुर्रियाँ कम करने में मदद मिलेगी और साथ ही आपके कोमल ऊतकों को ऊपर उठाने और कसने में मदद मिलेगी। हमने यहां एक अतिरिक्त प्रयास किया और एक ऐसा उपकरण विकसित किया जो न केवल झुर्रियां कम करने में मदद करता है बल्कि इस पद्धति का उपयोग करके उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों में भी मदद करता है। हमारा मसल स्टिमुलेटर परफेक्ट ब्यूटी चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत एक उपकरण है जो उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में आपकी मदद करेगा।
- रेशमी सपने
आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि हमारी कुछ झुर्रियाँ नींद से आती हैं - एक ऐसी प्रक्रिया जिसे हम अपने शरीर के पुन: उत्पन्न होने के समय के रूप में सोचते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार , करवट लेकर सोने से आपके गालों और ठोड़ी पर झुर्रियां बढ़ जाती हैं, और नीचे की ओर मुंह करके सोने से आपकी भौहें टेढ़ी हो जाती हैं। दूसरे शब्दों में, झुर्रियों को कम करने का एकमात्र तरीका आपकी पीठ के बल सोना है, है ना? दुर्भाग्य से, हम सोते समय अपनी स्थिति को नियंत्रित नहीं करते हैं। हालाँकि, हमारी त्वचा जिस तरह से झुर्रियाँ पैदा करती है या झुर्रियाँ पैदा करती है, वह न केवल हमारी सोने की स्थिति से प्रभावित हो सकती है, बल्कि हम किस पर सोते हैं। साटन जैसे उच्च थ्रेड काउंट वाले तकिए में निवेश करें - वे झुर्रियों को कम करने में सहायता के लिए जाने जाते हैं।
- केले का मास्क
केले खाने में पोटैशियम से भरपूर होते हैं, लेकिन जब आप इन्हें लगाते हैं तो ये आपके चेहरे पर चमत्कार भी करते हैं! एक केले को एक चम्मच सादा दही और एक चम्मच संतरे के रस के साथ मैश करें, इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक लगा रहने दें। पोटेशियम त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करेगा, जबकि विटामिन ए काले धब्बों और दोषों से लड़ेगा। विटामिन बी उम्र बढ़ने को रोकने वाला है, और विटामिन ई आपकी त्वचा की यूवी क्षति के प्रतिरोध को बढ़ावा देगा।
- चेहरे की मालिश
माइक्रोकरंट प्रक्रिया के समान तरीके से काम करते हुए, आप अपनी उंगली के अलावा किसी और चीज़ का उपयोग करके अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं। अपनी तर्जनी और मध्यमा अंगुली से अपनी भौहों के बीच 20 घुमावों की मालिश करें, फिर अपने दांतों को भींचते हुए प्रत्येक कनपटी और जबड़े के जोड़ों पर 10 सेकंड के लिए हल्का दबाव डालें। यह आपकी मांसपेशियों को आराम देगा, उन्हें तनाव और तनाव पैदा करने वाले माइक्रोमूवमेंट बनाने से रोकेगा और झुर्रियाँ पैदा करेगा।
- रस शुद्ध करता है
आपने शायद सुना है कि आपकी त्वचा की स्थिति आपके आहार पर अत्यधिक निर्भर करती है - और यह सच है। विटामिन, हाइड्रेशन और खनिज तीन घटक हैं जिन पर आपकी त्वचा की भलाई निर्भर करती है और अधिकांश विभिन्न फलों और सब्जियों में पाए जा सकते हैं। तो, कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपनी त्वचा और शरीर को तीन दिन की सफाई दें जिसमें ये सभी गुण हों। स्मूदी, शेक और जूस के कुछ रचनात्मक विचारों के लिए आपको द ब्लोंड वेगन को देखना चाहिए । न केवल आपकी त्वचा बल्कि आपका पूरा शरीर आभारी होगा।
- सुपरफूड्स
यदि रस आपकी चीज नहीं है, तो हमारे पास अच्छी खबर है - ऐसे बहुत से खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी त्वचा को पानी, वसा और प्रोटीन देकर उसे फिर से भर देते हैं। ये खाद्य पदार्थ उपयोगी पोषक तत्वों से इतने समृद्ध हैं कि उन्हें 'सुपरफूड्स' के रूप में लेबल किया गया है और इनमें ज्यादातर जामुन, नट और सब्जियां शामिल हैं। उदाहरण के लिए, ब्लूबेरी कोलेजन-प्रोटेक्टिंग विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स की उच्च सांद्रता से भरे हुए हैं। टमाटर में लाइकोपीन होता है जो संवहनी तंत्र में सुधार करता है, बदले में अतिरिक्त रक्त परिसंचरण के माध्यम से आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। और बादाम स्किन-प्लंपिंग और हाइड्रेटिंग फैट से भरे होते हैं - क्या पसंद नहीं है?
बुढ़ापा एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर कोई गुजरता है। इसे रोकने का कोई उपाय नहीं है, लेकिन इसे धीमा करने के उपाय हैं। सर्जरी और इंजेक्शन से थोड़े समय के लिए दिखाई देने वाले प्रभावों को दूर करने की संभावना है लेकिन वे अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं करेंगे। झुर्रियों को कम करना आपके घर के आराम से किया जा सकता है - और यह आपके अनुमान से कम खर्चीला है।
